A rotina capilar de uma tricologista: os cuidados que realmente fazem diferença nos cabelos

Você já se perguntou como uma tricologista cuida do próprio cabelo?

Essa é uma das perguntas que mais recebo. Muita gente imagina que eu faça

tratamentos em salão toda semana ou utilize apenas produtos caríssimos. Mas a verdade é que a maior parte dos meus cuidados acontece em casa.

Claro que faço descoloração e corto o cabelo no salão, mas o que mantém meus fios saudáveis é a rotina que sigo diariamente.

E o melhor: ela pode ser adaptada para praticamente qualquer pessoa.

O segredo não é comprar muitos produtos

Existe uma ideia de que quanto mais produtos usamos, melhor será o resultado. Na prática, não funciona assim.

Prefiro ter alguns produtos que realmente conheço e que atendem às necessidades do meu cabelo. Também gosto de testar novidades, afinal, isso faz parte do meu trabalho como tricologista. Mas nem sempre o produto mais caro será o melhor para você.

O ideal é encontrar produtos que entreguem resultado e que você consiga manter na sua rotina. seu orçamento.

Tudo começa na lavagem

• O shampoo tem uma função muito importante: limpar o couro cabeludo.

• Uma limpeza bem feita remove resíduos, oleosidade e prepara os fios para receber os próximos produtos.

Outro ponto que considero importante é alternar os shampoos quando existe tendência à oleosidade ou dermatite. Isso ajuda a manter o couro cabeludo equilibrado sem ressecar.

Máscara faz parte da minha rotina

• Sempre que lavo o cabelo, utilizo uma máscara de tratamento.

• Ela ajuda a manter os fios mais alinhados, macios e com menos frizz. Além disso, cabelos finos, como o meu, precisam de produtos que tragam corpo aos fios sem deixá-los pesados.

Mais importante do que escolher uma marca específica é usar uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo.

Acidificante: vale a pena?

Depende.

O acidificante pode ser um excelente aliado para cabelos com química, descoloração ou muito uso de fonte de calor.

• Ele ajuda a deixar os fios mais alinhados, brilhantes e com menos frizz.

• Mas existe um detalhe importante: excesso também faz mal.

Quando utilizado com muita frequência, o cabelo pode ficar rígido, perder movimento e quebrar com mais facilidade. Por isso, a frequência deve ser individualizada.

Nunca abro mão da proteção térmica

• Como utilizo secador e outras fontes de calor com frequência, a proteção térmica é indispensável na minha rotina.

• Ela ajuda a reduzir os danos causados pelas altas temperaturas e ainda melhora o acabamento dos fios.

Se você costuma usar secador, chapinha ou modelador, esse é um produto que realmente vale a pena incluir na rotina.

O melhor produto é aquele que funciona para você

Essa talvez seja a principal mensagem.

Não existe um produto perfeito para todo mundo.

Cada cabelo responde de uma forma diferente, e é por isso que gosto tanto de testar produtos e observar os resultados antes de indicá-los para minhas pacientes.

O objetivo não é ter a prateleira cheia, mas construir uma rotina que seja eficiente, prática e possível de manter.

Cuidar do cabelo não precisa ser complicado nem extremamente caro. Uma boa rotina começa com limpeza adequada, hidratação, proteção térmica e produtos escolhidos de acordo com as necessidades do seu fio.

No fim das contas, a consistência faz muito mais diferença do que a quantidade de produtos.